主婦湿疹とビオチン

主婦湿疹とビオチン

主婦湿疹に悩む人の中で、最近話題なのがビオチンです。

ビオチンは水溶性ビタミンの一種で、腸内細菌叢により合成されます。皮膚を作る細胞を活性化させ、コラーゲンやセラミドの生合成を高める働きがあるそうです。

アトピーや乾癬などの肌トラブルに悩む人の一部には、このビオチンの不足が見られるのだそうです。この場合、ビオチンの投与によって症状が改善する例は多く、主婦湿疹の体験談の中でも、ビオチンの効果を絶賛する声があります。ビオチンには、アレルギー症状を緩和する働きもあるため、主婦湿疹かつアトピーの私もかなり期待したいところです。

ビオチン欠乏症の主な原因と考えられているのが、腸内細菌叢の乱れです。そのため、腸内環境を整えることがビオチン療法の第一歩なのですが、善玉菌の中にもビオチンを食べてしまうものがあるそうです。整腸剤を選ぶにも、注意が必要です。また、腸内細菌叢を壊してしまう抗生物質の使用は、避けなければなりません。

生の卵白を摂りすぎることや、喫煙もビオチン不足につながるのだとか。日常生活の中から、ビオチン不足の要因を排除していくことも重要ですね。

ビオチンは速やかに体外に排出され、過剰摂取による害もないとされているので、自己流でビオチンを摂取して、主婦湿疹を治療する方もいらっしゃいます。ただ、パントテン酸と併用すると過剰摂取障害が起きますし、上記の整腸剤の問題などもあります。主婦湿疹がひどく「ビオチン療法に賭けたい！」という方は、専門医にかかることをおすすめします。

ちなみに、ビオチンではなくチアミンの不足でも、肌トラブルが起きるそうです。トラブルの原因究明は容易ではなく、つくづく悩ましいものですね。